SPORTS ET PLEIN AIR
SPORTS ET PLEIN AIR
ACTIVITES AQUATIQUES
A l'eau maman bébé
Activité bébé nageur : activité familiale, nous acceptons toute la fratrie à partir du moment qu’un des enfants a moins de 8 ans. Séances le samedi matin de 9h45 à 10h15 pour les bébés de 6 mois à 2 ans, et à partir de 10h15 nous autorisons les grands à entrer dans le bassin. Tarif : 20 séances 90€
Inscription possible à tout moment de l’année.
Contact : Pascaline Collette – Savigny
02 33 45 21 08 / 06 71 16 18 23
Aquagym
Centre d’animation Les Unelles
Mercredi : 13h-13h45
Jeudi : 16h45 - 17h30
176,35 €
Contact : 02 33 76 78 50
Aquajogging
Centre d’animation Les Unelles
Mercredi : 12h - 12h45
176,35 €
Piscine communautaire
Contact : 02 33 76 78 50
Association nautique hautaise
Nous sommes ravis de vous accueillir de mars à novembre.
Catamaran, kayak, stand-up paddle et paddle géant, char à voile et wingfoil … en mer ou en rivière, venez découvrir nos activités ou vous perfectionner !
Réservation en ligne.
Contact : 02 33 47 58 37
Club nautique de Coutances
Entraînement sportif de natation toutes catégories, école de natation et activités aquagym (aquacardio, aquaboxing, aquaform …)
Information sur les activités et les tarifs sur le site du CNC.
02 33 07 51 43
clubnautique.coutances@hotmail.fr
https://www.clubnautique-coutances.com
https://www.facebook.com/cn.coutances
Club nautique de Coutainville
Toute l’année : initiation et découverte du char à voile, du catamaran et de la planche à voile.
Week-end et vacances scolaires : initiation découverte du char à voile, stages catamaran 5 jours.
Vacances d’été : stages catamaran, planche à voile, optimiste et char à voile.
Catamarans, planches à voile, kayaks, optimistes, cerfs-volants, chars à voile, venez découvrir les activités de votre choix sous forme de stages, locations ou séances ponctuelles, marche aquatique, trimaran, et stand up paddle.
Contact : François Larsonneur- 104, rue dunes - 50230 Agon-Coutainville
02 33 47 14 81
www.club-nautique-coutainville.fr
Club subaquatique de Coutances
Plongée scaphandre, plongée sportive en piscine et apnée. Entraînement à la piscine de Coutances les mardis et jeudis (21h/22h30) et en mer (manche/atlantique).
Activité proposée à partir de 12 ans.
Contact : Mikaël Mourgues
06 76 02 45 96
http://plongee-coutances.jimdo.com/
Gymnastique volontaire cerisyaise
Contact : Isabelle Girard – Cerisy la Salles
06 80 41 44 04
Gymnastique volontaire coutançaise
Gym, le mardi de 9h à 10h au gymnase Eléonor Daubrée
Équilibre, coordination, renforcement musculaire, assouplissements abordés dans la conscience et le respect du corps, de la détente, concentration, relaxation
Natation le mercredi de 19h30 à 20h30 et le jeudi de 19h à 20h. Pour débutant (savoir nager 50m) et perfectionnement, cours encadrés par des maîtres-nageurs
une séance d'essai est possible pour les activités
Infos natation : Aurélien 06 73 66 08 08
Infos Gym : Anne 06 02 39 18 52
gymvolontairecoutancaise@gmail.com
Longe Côte Hautais
Le longe côte est une marche sportive en mer avec un niveau d’eau situé entre le nombril et les épaules. Toute l’année les sorties sont encadrées pour un maximum de sécurité. Inscription à l’année ou à la sortie, prêt des combinaisons, douches et vestiaires de l’école de voile d’Hauteville, cale sud. Inscription uniquement sur internet.
Contact : 06 52 00 17 85
longecote.hauteville@gmail.com
ARTS MARTIAUX
Aïkido
Pratique du wanomichi, aikido, qi gong
Le mercredi au gymnase des Courtilles de 19h à 22h, le dimanche au gymnase Eléonor-Daubrée de 10h à 12h. A partir de 14 ans.
Contact : Yvon Ambroise - 5, résidence L’Ecoulanderie - 50200 Coutances
02 33 07 25 25
BOXING CLUB
Pratique de la boxe anglaise, pour tout public de + de 7 ans.
Catégorie éducative, loisirs, amateur.
Pour tout renseignement : Fouad Rabhi (cadre technique)
06 51 01 69 41
Facebook boxing club de coutances 2018
Coutances judo
Judo : Eveil, loisir et compétition
Judo accessible à tous à partir de 4 ans. La pratique permet de développer ses qualités physiques, mentales et tactiques. Le judo apprend à coopérer, à respecter et accroître la maîtrise de soi.
Jujitsu dit brésilien : au sol sans chute (11 ans et +)
Musculation (15 ans et +)
Cardio Training (16 ans et +)
Self Défense + remise en forme (14 ans et +)
Savoir répondre à une agression. Améliore et renforce sa condition physique (steps, médecine ball, élastiband …)
Existence de packs multi activités.
Tarifs et avantages (ANCV, Evasion …)
Contact : Anthony Cosnefroy - Professeur diplômé d’état et 4e Dan - Gymnase des Courtilles - 50200 Coutances
06 77 28 49 75
professeur@coutancesjudo.com ou president@coutancesjudo.com
C.S.V Judo club Villedieu-Percy-Gavray
Le judo club de Villedieu-Percy-Gavray compte actuellement 134 licenciés. Le club a formé plus de 60 ceintures noires. La pratique du judo permet de canaliser son énergie en la transformant en force mentale et physique. La section de Gavray accueille les jeunes à partir de 6 ans.
Les cours ont lieu le samedi de 10h à 11h (débutants) et de 11h à 12h (confirmés). La salle est située rue de la poterie à Gavray-sur-Sienne. Tarif à partir de 110 € pour un enfant.
Contact : Cécile Lepetit
02 33 61 67 83 ou 06 78 72 78 66
https://sites.google.com/site/csvjudoclub
Karaté club coutancais et body karaté
Karaté traditionnel (shotokan) :
Enfants de 7 à 13 ans le mercredi de 17h30 à 18h30
Ados et adultes : mardi et jeudi de 18h45 à 20h15, le samedi de 10h45 à 12h15
Body karaté (karaté fitness) à partir de 13 ans : le mercredi à 18h45
Karaté contact (karaté-boxe pieds poings) à partir de 16 ans : lundi et vendredi de 18h à 20h
Entraînements : Gymnase Eléonore Daubrée – 02 33 47 58 56
Contact Patrick Bouillet 06 88 94 87 12
Le souffle du bâton
Cours de Tai Ji Gun, bâton long du Tai Ji Quan. Arme symbolique des moines bouddhistes, le bâton a toujours fait partie intégrante, de tous temps, des arts martiaux en Orient comme en Occident. Travail sur l’énergie au travers d’un support qui procure à la fois plaisir et bien-être. En solo comme en duo il se pratique dans le calme, la légèreté et la fluidité, l’intériorité, l’écoute et le respect de l’autre.
Le mercredi de 18h30 à 20h au gymnase du lycée Thomas Pesquet à Coutances. Le samedi matin cours-ateliers à Coutances (gymnase Eléonor Daubrée ou Thomas Pesquet).
Contact : Jean-Loïc Loyer
06 78 35 92 10
TaÏ-chi du bocage
Enseignement de la forme en 108 mouvements, et du bâton long. Discipline corporelle codifiée dans la lignée des arts martiaux traditionnels. Art de bien-être, relaxation dynamique, une pratique d’ouverture à soi et aux autres. Exige patience et rigueur. A partir de 130€/an. Tarifs préférentiels.
Yolande Lemoine, monitrice diplômée fédération des arts énergétiques et martiaux chinois, élève de Michel Dussauchoy depuis 1983.
Cours de Tai Chi Chuan
Mardi 18h30/19h45 : tous niveaux, conseillé aux débutants
Jeudi 18h15/19h30 : tous niveaux, sauf les vrais débutants
Vendredi 18h15/19h45 : tous niveaux, sauf les vrais débutants
Cours de bâton long :
Samedi : 10h /11h30 en alternance cours tous niveaux/avancé.
Contact : Yolande Lemoine 06 32 98 10 54
Familles rurales Gavray
Cours hebdomadaires pour adultes de taï chi. Série de mouvements permettant la détente et le « lâcher prise ».
Contact : Leslie Perron d’Arc – 38, rue de la poterie - 50450 Gavray-sur-Sienne
02 33 61 77 70
gavray.famillesrurales@gmail.com
Facebook : Familles Rurales Gavray
Vocotruyen
Arts martiaux vietnamiens : Minh long nha trang viet vodao
Cours le mardi et le vendredi de 19h à 20h30 à Agon-Coutainville à la salle de judo, rue de la Mare.
Contact : Vincent Lengronne - 502 rue de la Fontaine Martin - 50200 Tourville-sur-Sienne
06 29 65 89 95
ATHLETISME
Bocage athlétique du coutançais
Encadrement par des entraîneurs diplômés. Pratique de l'athlétisme (course, saut, lancer, course sur route), à partir de 8 ans. Entraînement au stade à 18h les mardi, mercredi et vendredi. Groupe loisirs le jeudi à 18h30 au stade. Marche nordique (voir horaire rubrique). L’école d'athlétisme (7 à 11 ans) le mercredi de 13h30 à 15h.
Organisation : Faîtes de l’athlé, jazz color
Contact : Sylvain Collette
06 88 35 09 25
AUTO-MOTO
Ouville moto club
Association sportive dont le but est de promouvoir le moto cross. Nous bénéficions d’un site exceptionnel sur le ressort de la communauté à Ouville. Compétitions en juillet, plus de 70 licenciés, 10.000 spectateurs et une passion.
Contact : Franck Desmont
COURSE A PIED – JOGGING
Bocage athlétique du coutançais
Rendez-vous des joggeurs le jeudi de 18h30 à 20h au stade.
Contact : Sylvain Collette
06 88 35 09 25
Hambye running club
Nous proposons de la marche nordique, course à pied et VTT, le tout dans une ambiance sympathique, que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde est bienvenu.
Les sorties marche et course à pied sont prévues le dimanche à 10h et en période estivale le jeudi à 20h. La sortie VTT le mercredi à 19h30.
Contact : David Legras - 15, rue Dom Vital Lehodey - 50450 Hambye
06 25 29 47 67
La boue fédère
Organisateur de la course à obstacles adultes La Boue Fédère et de la course enfants la Boue t’chou. Course regroupant 2 000 participants avec un seul but, terminer le parcours. Sans classement ni chrono mais la bonne humeur au rendez-vous.
Contact : Arnaud Hérouet - 4 Chemin des Rebus - 50210 Belval
06 48 73 90 64
Loisirs corpos jogging Coutances
Si vous êtes intéressés par la course à pied, rejoignez notre groupe :
Au stade de Coutances les lundis et vendredis à 18h15, le mercredi à 17h30 pour la marche, le lundi à 18h15 et le vendredi à 17h30.
Contact : Dominique Menguy – 1, résidence de la Butte - 50200 Coutances
02 33 45 67 23
Gym volontaire Saint Sauveraise
Jogging : Mercredi 18h15/19h15
Contact : Andrée Laisney – Saint Sauveur Village
06 76 07 46 30
CYCLISME
AG Orval Coutances cyclisme
Pratique du cyclisme dans ses diverses disciplines : route, piste, VTT, cyclo cross, initiation et compétition. Ecole de cyclisme homologuée (7 à 14 ans) :
Rendez-vous tous les samedis de 9h45 à 12h au gymnase des Tanneries.
Cyclos :
Mercredi matin à 9h et dimanche matin 8h45.
Contact : Ludovic Giard – 1, rue de Launay - 50190 Feugères
02 33 46 16 08 et 06 64 22 43 95
Békanabou’VTT
Pratique du VTT sous toutes ses formes.
Rendez-vous tous les dimanches à 9h au stade de Coutances pour une rando entre 30 et 40 km.
Contact : Thomas Leglinel
07 66 27 72 67
Quettreville Evolution
Balades à vélo le vendredi à 14h30, rendez-vous sur la place de l’église de Quettreville-sur-Sienne. Casque et gilet fluo obligatoire. Uniquement de mai à septembre.
Contact : Charles Robert – 38 Rue du Mont St Michel - 50660 Quettreville-sur-Sienne
07 69 79 28 99
quettreville.evolution@gmail.com
DIVERS
Amicale laïque de Gavray
Activités sportives pour adultes et enfants : glisse, sports découverte, fit ball et boom ball, canicross et canimarche.
Contacts :
François Launay : 06 79 16 04 73
Bernard Huard : 06 87 55 44 70
Comité départemental Sport Adapté de la Manche
Le CDSA 50 est une association multisports qui s’adresse aux personnes en situation de handicap mental et/ou atteintes de troubles psychiques. Son objectif est de permettre aux personnes, quelles que soient leurs capacités, de pratiquer une activité physique de leur choix, dans un environnement favorisant plaisir, performance, sécurité et exercice de la citoyenneté.
Contact : Florent Desfaudais – Maison de quartier Place Victor Hugo BP 70428 - 50204 Coutances Cedex
06 23 80 35 63
EQUITATION
L’envol de Pégase
Association pour une approche humaniste de l’accompagnement de la personne avec le cheval. Des séances d’équithérapie avec Rémi Bleibtreu équicien diplômé de l’école handi-cheval. Tout public, enfants, adultes, personnes valides ou en situation de handicap. Renforcer la motivation et la confiance en soi, mobiliser ses fonctions motrices, sensorielles et cognitives avec le cheval. Hyperactivité, troubles de l’attention, difficultés scolaires, situations post-traumatiques, maladie d’Alzheimer, remise à cheval après une chute ou envie de découvrir une autre relation avec le cheval.
Contact : Rémi Bleibtreu
06 70 64 73 64
Les cavaliers de Bel Air
Centre de tourisme équestre, situé près de la plage de Gouville-sur-Mer vous propose des cours et des balades pour tous niveaux. Accueil des enfants à partir de 3 ans pour une promenade à la plage accompagnés par un encadrant diplômé, les parents sont également les bienvenus.
Contact : Joannie Roig – 35, rue de bel Air - 50560 Gouville-sur-Mer
06 08 70 14 27
Facebook : Les cavaliers de bel air
ESCALADE
Horizon vertical
Centre régional d’escalade, nombreux créneaux d’escalade réservés aux adhérents tout au long de l’année encadrés par un professionnel et des initiateurs bénévoles, mais aussi des séances de découverte, des stages. Initiation à partir de 8 ans. Ouvert du lundi au samedi.
Contact : Sébastien Gottiniaux
06 85 20 12 59
ESCRIME
Cercle d’escrime des trois masques
L’escrime se pratique à partir de 7 ans, sans limite d’âge. Le matériel et l’équipement sont prêtés par le club pour la saison sportive.
Les entrainements ont lieu le mardi de 17h30 à 18h30 et le samedi de 9h30 à 10h30 pour les débutants. Pour les confirmés de 18h30 à 20h et le samedi de 10h30 à 12h15. Pour les adultes, le jeudi de 20h à 21h30 (horaires donnés à titre indicatif). Le club propose trois séances d’essais.
Le gymnase des Courtilles étant en travaux les cours auront lieu au gymnase ABC Rue des Seringas – Coutances pour la saison 2021/2022.
Possibilité de payer en trois fois. Coupons sports, chèques vacances, atouts Normandie, spot 50 et pass’Evasion acceptés.
Contact : Joseph Lecouey 06 83 14 26 28
GOLF
Golf de Coutainville
Le golf de Coutainville ouvre son terrain de 18 trous à l’ensemble de la population. Accessible à tous, les amoureux de la nature et adeptes du sport loisir pourront apprécier notre parcours qui se faufile entre dunes et bocage. Notre école de Golf labellisée F.F.G. accueille des jeunes de 6 à 18 ans encadrés par deux professeurs d’état. Les adultes peuvent intégrer les cours collectifs prévus au planning ou prendre des cours individuels sur rendez-vous. Club-house et restaurant ouverts à tous.
Contact : Yves Lescaroux – 6, avenue du golf - 50230 Agon-Coutainville
02 33 47 03 31
GYMNASTIQUE SPORTIVE ET D’ENTRETIEN
Amicale laïque de Gavray
Gym fitness pour les adultes et gym pour les enfants.
Contacts : Charly Quinette 06.12.36.28.94.
Kévin Lebrun 07.62.82.08.61.
Association pour la Promotion des Enseignements Artistiques
Gymnastique rythmique pour enfants à partir de 4 ans sans limite d’âge, à Saint-Sauveur-Villages.
Contact : Caroline
06 29 81 75 11
Association gymnastique volontaire et marche nordique de Saussey
L’association propose deux activités :
La gymnastique volontaire :
Avec des exercices dynamiques et variés, le tout dans la bonne humeur, encadré pendant une heure par Pauline Groult, notre coach sportif, ambiance sympathique et cours adaptés à tous les âges. Le mardi à 20h30.
La marche nordique : entre mer et bocage, c’est toujours un moment de bonheur de découvrir les chemins du coutançais ou de marcher en bordure de mer. Une heure et demi de travail, de détente et de rire avec les conseils avisés de notre coach Marie-Laure Fabre. Le jeudi à 17h15.
Reprise des activités le mardi 14 septembre pour la gymnastique et le jeudi 16 septembre pour la marche nordique.
Contact : Laurence Lemaire
02 33 07 82 40
Association gymnastique volontaire de Quettreville
Gym douce et d’entretien, les séances sont variées : équilibre, motricité, repérage dans l’espace, mémoire, abdominaux, assouplissements, le tout dans la bonne humeur et le souci de s’adapter au rythme et capacité de chacun.
Les cours sont donnés le mardi matin de 10h45 à 11h45 dans la salle des fêtes par une animatrice diplômée, Esther Lacroix, toute l’année, à l’exception des vacances solaires. Ils sont ouverts à tous, hommes et femmes. Les inscriptions se font sur place. Cotisation 78€ l’année (les deux premiers cours sont gratuits).
Contact : Yveline Hervieu – 20 Rue de l’Enclume - 50660 Orval-sur-Sienne 07 60 21 41 56
Fitness ado (13/17 ans)
Centre d’animation Les Unelles
Gym, renforcement musculaire, cardio, zumba…
Mercredi : 17h – 18h
180 € (6€/h)
Animatrice : Laura Bouvet
Salle parquet
Contact : 02 33 76 78 50
GV3 Cerisy-la-Salle
Gymnastique volontaire : le jeudi de 14h15 à 15h15, salle des fêtes de Cerisy-la-Salle
Aqua gym : le vendredi de 16h45 à 17h30, piscine de Coutances.
Contact : Pierrette Dall - La Foucherie - 50210 Cerisy-la-Salle
02 33 45 93 88
Gym familles rurales Tourville-sur-Sienne
Cours dynamiques animés par Julie Patrix : cardio, cuisses-abdos-fessiers, step etc.
Le lundi de 20h15 à 21h30 à la salle des fêtes de Tourville-sur-Sienne. Deux cours gratuits pour essai. Prévoir tapis de gym, serviette et bouteille d’eau. Inscriptions sur place : 95 € pour l’année (cours jusque début juillet). Reprise des cours le 1er lundi de septembre
Contact : Christine Briard – Rue de la Montchatonnière - 50200 Tourville-sur-Sienne
02 33 47 24 93
Gymnastique de maintien, aquagym, marche nordique adulte
Centre d’animation Les Unelles
1ère formule : 90,40 € (3,01 €/h)
Forfait annuel donnant droit à une séance par semaine parmi les activités de gymnastique de maintien. Cela donne la possibilité de changer de séance d’une semaine à l’autre. La limite des places est de 20 personnes par séance.
2e formule : 145,55 € (soit 2,43 €/h pour 2 heures de gym)
Forfait annuel donnant droit à autant de séances de gymnastique de maintien, selon son désir (et sa condition physique.) Il n’y a pas de réservation préalable, seule l’inscription est obligatoire.
3e formule : 145,55 € (soit 2,31 €/h pour 2 heures de marche nordique)
Forfait donnant droit à la marche nordique comprenant un échauffement.
4e formule : 181,90 € (soit 2,21 €/h pour 2 heures de gym et d’aquagym)
Même condition que pour la deuxième formule avec en plus la possibilité de pratiquer une séance d’aquagym ou d’aquajogging.
Un certificat médical est obligatoire dès la première séance pour participer aux activités gymniques proposées. Le centre d’animation Les Unelles a souscrit une assurance en responsabilité civile. Nous informons les adhérents de l’utilité de vérifier qu’ils sont individuellement bien assurés.
Pratique : les vestiaires sont équipés d’une douche.
Aquagym
Mercredi : 13h - 13h45
Jeudi : 16h45 – 17h30
Piscine communautaire
Aquajogging
Mercredi : 12h - 12h45
Piscine communautaire
Gym douce
Animateur : Maxime Largouet
Lundi : 14h - 15h
Salle Parquet
Marche nordique
Animatrice : Marie-Laure Fabre
Lundi : 14h30 – 16h30
En plein air
Musculation variée
Animatrice : Angélina Gérard
Lundi : 12h20 – 13h20,
Vendredi : 12h20 – 13h20
Salle de danse
Animateur : Maxime Largouet
Vendredi : 9h - 10h
Salle de danse
Musculation variée – Fessier – Abdo - Cuisse
Animateur : Angélina Gérard
Lundi : 9h – 10h
Lundi : 10h – 11h
Salle de danse
Remise en forme
Animatrice : Laura Bouvet
Mardi : 9h - 10h
Salle de danse
Stretching
Animateur : Laura Bouvet
Mardi : 10h15 - 11h15 et/ou 11h15 – 12h15
Salle Parquet
Animateur : Maxime Largouet
Vendredi : 10h – 11h et/ou 11h – 12h
Salle de danse
Contact : 02 33 76 78 50
Gymnastique volontaire Cerisyaise
L’association de gymnastique volontaire cerisyaise vous propose une pratique sportive hebdomadaire :
Le mardi de 20h30 à 21h30 basée sur le renforcement musculaire les deux premiers trimestres de l’année puis aquagym à la piscine de Coutances le dernier trimestre le mardi de 20h45 à 21h30.
Contact : Isabelle Girard – Cerisy La Salle
06 80 41 44 04
Gymnastique volontaire coutançaise
Le lundi à 19h au gymnase du lycée Thomas Pesquet,
Le mardi à 9h au gymnase Eléonor Daubrée.
Pour adulte, gym d’entretien, renforcement musculaire, cuisses-abdos-fessiers, cardio, step, séance d’essai gratuite.
Contact : Aurélien Levaufre 14 Place de la Poissonnerie - Coutances
06 73.66.0808
gymvolontairecoutancaise@gmail.com
Nelly Roudet 06 73 52 08 24
Gymnastique volontaire montmartinaise
Gymnastique senior le mercredi de 11h à 12h
Gymnastique le mardi de 20h à 21h
Gymnastique style Zumba le mercredi de 19h30 à 20h30
Toutes les séances ont lieu au gymnase de l’école primaire
Contact : Nelly Briand – 12, rue du Clos - 50590 Montmartin-sur-Mer
06 76 46 57 73
La Saint-Michel gymnastique
Gymnastique artistique masculine et féminine, petite enfance, gymnastique rythmique, gym adultes, zumba, pilate, step, renforcement musculaire, stretching, cirque pour enfants. Mini gym pour les enfants de 18 à 36 mois (non scolarisés).
Cours de pilates débutant :
Le lundi de 19h15 à 20h,
Aéro step :
Le jeudi de 20h30 à 21h30.
Initiation trampoline (à partir de 8 ans)
le samedi de 15h à 16h.
Baby gym :
(enfants nés en 2014 et 2015 scolarisés) :
le mercredi de 10h à 10h45,
Eveil gymnique
(enfants nés en 2012 et 2013).
Aéro dance :
Le mercredi de 19h15 à 20h15.
Nouveau :
Cours de cardio-training (pour adultes)
Le lundi de 20h15 à 21h15
Gym garçons (6 ans et plus)
Le mardi de 18h à 19h30.
Contact : Guillaume Hélie - 4 rue des carrières - 50200 Saint-Pierre de Coutances
06 60 14 62 67
Facebook : la Saint-Michel gymnastique
La Saint-Michel gym antenne de Cerisy-la-Salle
Gymnastique artistique féminine.
Contact : Julie Prat
06 50 03 42 00
Gym volontaire Saint Sauveraise
Renforcement musculaire/Cardio Lundi 19h15/20h15 et 20h15/21h15, jeudi 20h30/21h30
Gym APA (Adapté Après Cancer) Mardi et vendredi 9h30/10h30
Cross Training et hiit Mardi 18h/19h et samedi 10h/11h
Contact : Andrée Laisney – Saint Sauveur Village
06 76 07 46 30
Trelly gym
Gym : renforcement musculaire, cuisses – abdos – fessiers, cardio, step.
Le mardi de 19h à 20h pour les cours dynamiques.
Le mercredi pour les cours intensifs de 20h00 à 21h00.
Lieu : salle des fêtes de Trelly (Quettreville-sur-Sienne). Deux cours gratuits pour essai. Réservé aux personnes majeures. Inscriptions sur place. Certificat médical demandé. Reprise les 13 et 14 septembre.
Contact : 06 03 23 88 39
Vitagym
Vitagym propose des séances de gymnastique pour adultes permettant de garder forme et vitalité dans la bonne humeur.
Le mercredi de 20h30 à 21h30 salle du camping du Sud à Hauteville-sur-Mer.
Contact : Isabelle Marcellesi 9, rue Butte à Moulin - 50590 Hauteville-sur-Mer
06 70 75 27 00
JEUX DE BALLONS
BASKET
Saint-Michel Basket
Entraînements assurés par un entraîneur breveté d’état (B1). Initiation, loisirs, compétitions à partir de 6 ans. Les entraînements se déroulent au gymnase ABC Rue des seringas à Coutances.
Contact : Olivier Robin – 10, rue G. Herbert - 50200 Coutances
02 33 45 40 12
coutances.basketball@gmail.com
www.club.quomodo.com/smcbasket-ball
Facebook : SMC Basket officiel
FOOTBALL
Entente sportive coutançaise
Pratique du football à partir de 6 ans. Les séances d’entraînement sont encadrées par des éducateurs diplômés d’état.
Compétitions de septembre à juin.
Inscriptions au stade ou par téléphone
Contact : 02 33 47 04 90
Football féminin
Contact : Michèle Malorey
02 33 47 04 90
Entente sportive La Vendelée
Plusieurs manifestations prévues : concours de pétanque, soirée moules frites, concours de belote, soirée familiale. Stade route de l’église le bourg 50200 La Vendelée.
Contact : Jacqueline Hue – 14, route de Gratot - 50200 La Vendelée
02 33 45 07 35
Union sportive Gavrayenne
Contact : Nicolas Plantegenest
06 61 75 91 85
Jean-Claude Ernouf
02 33 61 79 31
HANDBALL
Coutances Cerisy Handball
Club de handball ouvert à tous.
3 gymnases pour s’entraîner : Les Courtilles, Claires Fontaines à Coutances et gymnase de Cerisy-la-Salle.
Baby hand, premier pas, école de hand, hand adapté et équipes jeunes et senior hand loisirs.
Niveau de jeux : départemental et régional – 2 entraîneurs diplômés.
Contact : Sylvain Loquet
06 77 77 45 10
RUGBY
Rugby-club du pays de Coutances
Entraînement pour les enfants le samedi de 10h à 12h terrain Agon Coutainville
3 entraînements pour les seniors masculins le mardi de 19h à 21h (salle de musculation et accès terrain synthétique sur Coutances, le mercredi de 19h à 21h –musculation sur Coutances) et le vendredi de 19h à 21h sur terrain Agon Coutainville
Entraînement pour les séniors féminines (+ de 18 ans) le vendredi de 18h30 à 20h30 terrain Agon Coutainville.
Projet de séance le mercredi après-midi (selon effectif) sur Agon Coutainville
Possibilité de co-voiturage à organiser depuis Coutances et les autres points du territoire de la CMB
Contacts « école de rugby de 6 à 14 ans » : le club 07 82 60 66 86 et Albert 06 85 13 69 88
Contact senior : Tom Coiftier 06 66 38 54 93
Le club : rcpc.secretaire@outlook.fr 07 82 60 66 86
VOLLEY-BALL
Club des marsoins de volley-ball
Sur le stade de foot de Hauteville-sur-Mer, de mi-juillet à mi-août :
Ecole de volley du débutant au confirmé tous les matins de 11h à 12h15.
Pratique de loisir : tous les jours selon la marée et le temps, et des tournois ouverts à tous.
Contact : Alain Dupont – 6, rue des Bosquets - 50590 Hauteville-sur-Mer
06 79 62 30 99
Sporting club coutançais volley-ball
Entraînement et compétition de 8 ans à senior au gymnase Claires Fontaines mercredi et vendredi. Section baby volley (de 4 à 7 ans) le vendredi de 17h15 à 18h15.
Section loisir le lundi de 20h15 à 22h15
Section fitness volley le mardi de 19h à 20h au gymnase du lycée Pesquet
Contact : Cathy Girre - 24, rue des piliers - 50200 Coutances
02 33 45 50 88
Loisirs corpos volley-ball Coutances
Contact : Laurent Bondu – 8, rue du Bourg - 50210 Belval
02 33 45 17 91
JEUX DE RAQUETTES
BADMINTON
Amicale laïque de Gavray
Cours adultes et enfants
Contacts :
Virginie Bernard 06.84.94.76.70.
Club de badminton coutançais
Adultes :
Mardi et jeudi de 20h15 à 22h15 (gymnase Claires-Fontaines).
Jeunes :
Vendredi de 18h15 à 20h15 (gymnase ABC Rue des Seringas), samedi de 10h à 12h (gymnase Claires-Fontaines).
Prêt de la raquette les trois premières séances.
Les fous du volant
Besoin de vous détendre, de vous défouler ? Le badminton est un sport fait pour vous !
Le mardi de 19h45 à 22h, le jeudi de 20h à 21h30. Deux premières séances gratuites. A partir de 15 ans.
Contact : Sandrine Hogard – 71, rue des écoles - 50210 Cerisy-la-Salle
07 83 68 51 86
SQUASH
Squash coutançais
Pratique du squash, découverte et perfectionnement. Loisirs et entraînements adultes et enfants, tout niveau, tout âge (dès 5 ans).
Accessible à tous.
N’hésitez pas et venez essayer !
Contact : Stéphane Lherault
02 33 07 50 31
https://squashcoutancais.wixsite.com
TENNIS
Amicale laïque de Gavray
Cours enfants
Contacts :
François Launay : 06 79 16 04 73
Bernard Huard : 06 87 55 44 70
Coutances tennis club
Enseignement jeunes et adultes, loisir et compétition, accès à 3 courts couverts et 3 courts extérieurs. Ecole de mini-tennis à partir de 4 ans.
Contact : Jean-Claude Frican
02 33 46 22 28 - 02 33 07 50 31
Tennis club de Coutainville
7 courts greenset dont 1 couvert et 1 terre battue.
Ecole de tennis (adultes et enfants) avec professeur diplômé toute l’année et stages pendant les vacances scolaires. Club House avec salon, bar et vestiaires.
Mini tennis, aire de jeux pour les enfants. Tournoi de tennis open jeunes en juillet séniors en août.
Cours de fitness toute l’année avec professeur diplômé.
Prochainement : espace bien-être avec piscine et sauna – Ouverture printemps 2022.
18, avenue des tennis - 50230 Agon-Coutainville
02 33 47 08 90
Facebook tennis club de coutainville
Tennis club de Saussey
Le tennis club de Saussey est affilié à la fédération française de tennis. Il possède un court de tennis extérieur en enrobé poreux, un club house avec douche et toilettes et un tableau de réservation.
Initiation jeunes et adultes le mercredi après-midi.
Le tennis club possède 4 tables de ping pong dans la salle des associations. Cette activité peut être pratiquée le samedi en cas d'intempéries.
Prix licence FFT enfant : 28 € - adulte : 40 €.
Contact : Jean-Luc Tardif - Le Petit Beaucoudray - 50200 Saussey
07 60 07 65 09
TENNIS DE TABLE
Amicale laïque de Gavray
Cours adultes et enfants. Tarifs : 65 € (adultes) si compétition.
Contacts :
Bernard Boscher 06.30.68.17.82.
Bernard Huard 06.84.55.44.70.
La Jeanne d’Arc de Coutances
Pratique du tennis de table en loisir et compétition à partir de 5 ans. Nombreux créneaux d’entraînement. Salle Hubert Savary, gymnase Claires-Fontaines.
Raquette offerte pour les nouveaux jeunes licenciés. Ecole de tennis de table.
Contacts : Sophie Meslin
06 81 69 52 28
Laurent Naudin
06 12 64 35 06
Yannick Guillard
07 69 61 39 24
Loisirs corpos tennis de table Coutances
Lundi, mardi ou mercredi (selon niveau) à 20h15 au complexe Saint-Pierre.
Contact : Yoann Gabriot - 16, la Croute Auger - 50200 Bricqueville-la-Blouette
07 71 63 50 39
MARCHE NORDIQUE
Bocage athlétique du coutançais
Marche nordique lundi de 9h à 10h30, le mercredi de 12h15 à 13h45 et le vendredi de 17h30 à 18h45
Contact : Sylvain Collette
06 88 35 09 25
Gymnastique volontaire cerisyaise
Jeudi de 20h à 21h30
Contact : isabelle Girard – Cerisy La salle
06 80 41 44 04
Hambye running club
Nous proposons de la marche nordique, course à pied et VTT, le tout dans une ambiance sympathique, que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde est bienvenu.
Les sorties marche et course à pied sont prévues le dimanche à 10h et en période estivale le jeudi à 20h. La sortie VTT le mercredi à 19h30.
Contact : David Legras - 15, rue Dom Vital Lehodey - 50450 Hambye
06 25 29 47 67
Marche nordique
Centre d’animation Les Unelles
Lundi : 14h30 – 16h30
145,55 € (2,43 €/h)
Animatrice : Marie-Laure Fabre
Contact : 02 33 76 78 50
www.centredanimationlesunelles.com
PETANQUE
Boule Hautaise
Pratique de loisir de la pétanque tous les jours de beau temps toute l’année.
Cotisation 10 €/an
Contact : Philippe Boubet
06 30 05 32 39
La boule gouvillaise
Club de pétanque avec licenciés et adhérents.
Entraînement le mercredi après-midi.
Contact : Daniel Michaut – 1, rue du 28 Juillet 1944 - 50560 Gouville-sur-Mer
02 33 45 36 72 ou 06 32 27 66 07
Pétanque loisirs corpos
Contact : Catherine Danican – 1, route de Périers - 50200 Monthuchon
02 33 45 88 09
PILATES REVISITE
Pilates revisité
Centre d’animation Les Unelles
Enfants à partir de 8 ans/ados/adulte
Lundi : 11h - 12h15
Lundi : 20h15 – 21h30
Mardi : 12h15 – 13h30
Jeudi : 11h – 12h15
276,55 € (7,37€/h)
Animatrice : Hedwige Mary, Salle de danse 305
Contact : 02 33 76 78 50
RANDONNEE
Quettreville Evolution
Randonnée d’environ 10 km le jeudi à 13h45, rendez-vous sur la place de l’église de Quettreville-sur-Sienne.
Contact : Charles Robert – 38 Rue du Mont St Michel - 50660 Quettreville-sur-Sienne
07 69 79 28 99
quettreville.evolution@gmail.com
ROLLER
Pom’roll
Le lundi de 18h à 19h (enfants débutants de 6 à 12 ans).
Le mercredi de 19h à 21h (confirmés)
2 séances d’essai gratuites.
Séances à la salle Marcel-Hélie à Coutances, encadrées par un moniteur fédéral agréé FFRS.
Contact : Yves Carnet
06 87 82 56 56
TIR
Les archers de la rose aux bouais
Activité tir à l’arc ouverte à tous, hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, seniors, personnes en situation de handicap. Des créneaux chaque jour au complexe sportif Saint-Pierre encadrés par des animateurs diplômés.
Le club est maintenant affilié à la Fédération Française de Sports adapté en plus de la Fédération Française de Tir à L’Arc.
Contact : Gérard Levavasseur – 2 bis, rue carrière Saint-Michel - 50200 Saint-Pierre de Coutances
06 38 67 55 80
Facebook : Tir à l’arc Coutances
La cible coutançaise
Stands de tir sportif 15m, 25m, 50m et 200m (armes modernes et anciennes)
10m air comprimé au complexe Saint-Pierre. Initiation et encadrement par des animateurs diplômés. École de tir en période scolaire le mercredi de 14h à 17h.
Adresse : Voie royale - 50660 Orval-sur-Sienne
Contact : Patrice Rodes
06 84 91 67 42